不倫の火種は楽しい時間の不足？夫婦の絆を深める趣味共有と誓約書の意外な関係

2025年08月07日 10:11

「最近、夫婦で何を話したっけ？」「一緒に過ごす時間、減ってない？」――もしそんな風に感じたら、それは不倫の危険信号かもしれません。不倫トラブルの裏には、夫婦の楽しい時間の不足が潜んでいること、意外と多いんです。

でも、安心してください。不倫は決して他人事ではありませんが、予防することは可能です。そして、もしすでに溝ができてしまったとしても、関係を修復する道はあります。近年はキャンプや料理教室、オンラインワークショップなど、趣味を楽しむ夫婦が急増中！そこで今回は、不倫を防ぎ、夫婦の絆を深める「趣味共有」をテーマに、誓約書を活用したアイデアと、その具体的な活用法を行政書士の視点からご紹介します。忙しい毎日でも、夫婦で笑い合える時間を取り戻しましょう。

趣味不足が不倫の火種になる？

不倫の原因は、ドラマのようなドロドロした展開ばかりではありません。実は「夫婦の時間不足」が大きなきっかけになることも。SNSでは、こんな声を見かけます。

「夫がゴルフにハマって、週末はいつも仲間と。家にいるのは私と子どもだけ。なんだか私だけ置いていかれているみたいで、寂しくて…」（40代女性）

「妻がドラマに夢中で、夜はスマホばかり。話しかけても会話が続かず、つい同僚と飲みに行ってしまった…」（30代男性）

こんなすれ違いが、お互いの心を遠ざけ、不倫や浮気のリスクを高めてしまうのです。趣味が別々すぎたり、一緒に楽しむ時間がなかったりすると、パートナーの心が寂しさを感じやすくなります。しかし、逆に考えれば、夫婦で楽しい趣味を共有できれば、不倫の予防にも、関係の修復にも繋がるのです。

誓約書は「愛を育むルールブック」！夫婦の絆を深める3つのアイデア

「誓約書」と聞くと、重たいイメージがあるかもしれません。しかし、これをお互いを縛るものではなく、一緒に楽しむための約束と捉え直してみましょう。夫婦が笑顔で未来を築くための、ポジティブなルールブックとして活用するのです。

1. 週1回の「夫婦趣味タイム」を設定する

忙しい毎日でも、週に1回は「夫婦で楽しむ時間」を確保しましょう。誓約書に具体的に書くことで、その約束がより明確になります。

ルール例
毎週土曜日の夜、1時間は一緒に趣味の時間を過ごす。例：料理、映画鑑賞、散歩など。

（事例）

40代のAさん夫婦は、夫の不倫発覚後、会話が減ってしまいました。そこで、誓約書で「週一回、夫婦でゲームの夜」を約束。最初は気まずかったものの、笑いながらゲームをするうちに自然と会話が復活しました。

2. 新しい趣味を「二人で始める」約束をする

新しいことに挑戦すると、夫婦の新鮮な一面が見えて、関係にマンネリを感じにくくなります。2025年は、オンラインワークショップ（例：陶芸、フラワーアレンジメント）やキャンプが人気です。

ルール例
3ヶ月に1回、夫婦で新しい趣味に挑戦する（例：料理教室、ハイキングなど）。

（事例）

30代のBさん夫婦は、妻の不倫でギクシャクしていました。誓約書で「一緒にヨガのオンラインレッスンを受ける」と約束したところ、夫もハマり、週末のヨガが夫婦の新しいルーティンに。レッスン後は二人でランチを楽しむなど、関係を修復するきっかけになりました。

3. 趣味の「お金と時間」を透明にする

趣味に夢中になりすぎて家計や時間が圧迫されると、新たな不満の種になります。事前にルールを決めて、お互いに安心感を与えましょう。

ルール例
趣味の予算は月〇万円までとし、事前に相談して使う。

（事例）

50代のCさん夫婦は、夫のゴルフが不倫のきっかけに。誓約書で「ゴルフは月2回まで、予算は2万円」と約束しました。妻もゴルフ練習に付き合うようになり、今では夫婦でコースを回るなど、新しい関係を築いています。

あなたらしい「夫婦の約束」づくり、伊原行政書士事務所がお手伝いします

夫婦の趣味を誓約書に取り入れるなら、以下のポイントを意識することが大切です。

ポジティブな言葉を強調する
「不倫しない」のような重い言葉より、「一緒に楽しむ時間を作る」とポジティブな表現を心がけましょう。

お互いの趣味を尊重する
相手に無理に合わせるのではなく、「譲り合う」ルールを設けることが大切です。

行政書士に相談する
「どんなルールにすればいいか分からない」という場合も、弊事務所でなら、夫婦の趣味やライフスタイルに合わせた最適な誓約書を作成することができます。

弊事務所では、夫婦間の状況やお気持ちを丁寧にヒアリングし、あなたの夫婦に合った誓約書作成をサポートします。「誓約書はまだ早いかも」と感じている方も、夫婦で話し合うための第一歩として、お気軽にお問い合わせください。